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孕妇湿气应该怎么办?会有哪些症状?

2024-06-07 15:38 394

我们常说的湿气其实分为内湿和外湿,外湿是由外界环境因素引起的,比如一个人经常生活在潮湿的环境中或者夏天涉水淋雨,都会引起外湿,而如果饮食不规律,作息时间不规律,就会引起内湿,孕妇因为抵抗能力下降很大,经常稍不注意就会引起湿气,那么孕妇湿气就要重一些!该怎么办?有哪些症状呢?

一、孕妇湿气重怎么办?

孕妇因为有胎儿,是不能随意用药的,所以当孕妇湿气重的时候,要看程度,如果湿气不是很严重的话就不需要特殊治疗,只要在日常生活中注意,通过饮食来调节就可以了,如果湿气比较严重的话,还是要食疗,或者在医生的指导下用药,不能自己随意用药。

湿气重的孕妇可以从以下几个方面进行调理。

1、保证充足的睡眠,孕妇很容易疲劳,本来就需要保证充足的睡眠,如果湿气重的话就更需要保证充足的睡眠,这样才能有足够的免疫力和抵抗力,湿气引起的症状才会得到缓解。

2、配合食疗祛湿会有更好的效果,祛湿的食谱有很多,如红豆薏米粥、小米山药粥、冬瓜粥、木瓜粥和绿豆芽等都可以帮助祛湿。

3、积极就医,在医生的指导下用药,可适当搭配茯苓、白术等不影响胎儿的药物。

4、泡脚还可以缓解湿气重引起的症状,人体的足部经络与五脏六腑有着千丝万缕的联系,泡脚可以缓解孕妇怕冷的症状和湿气重的症状。

二、孕妇湿气重有什么症状?

孕妇湿气重这件事,说大不大,说小不小,虽然不会对胎儿有太大的影响,但是会影响孕妇的正常生活,时间长了之后对身体也不好,所以平时要学会分辨,及时发现及时调整,那么孕妇湿气重有哪些症状呢?

内湿重的孕妇会出现头重、身体发热、畏寒等症状,严重的时候还会影响到关节,引起四肢关节疼痛以及气血不畅等,有的孕妇还会出现消化不良食欲不振以及胸闷腹胀等,湿气容易阻滞气血,导致血脉不通,侵袭皮肤引起麻木。

除了以上提到的一些外观特征外,另外在舌苔上,湿气重还会表现为舌苔厚腻,最早出现的症状也是舌苔厚腻,所以想要判断是否有湿气,最早可以通过观察舌苔来判断。

所以湿气重的时候也不能小看,孕妇湿气重一般都是和环境有关,湿气重的主要原因就是环境潮湿,所以孕妇不要长时间待在潮湿的房间里,如果住在一楼比较潮湿,要经常通风缓解,衣服和被子要经常暴晒,不仅可以杀菌还可以祛湿,洗澡后要擦干身体,防止湿气上身。

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