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孕妇可以吃金桔吗 维生素丰富可食用

2024-05-24 12:05 732

孕妇可以吃金橘吗?孕妇可以吃金橘。金桔含有丰富的维生素,对胎儿和孕妇本身都有很好的营养作用。金桔中含有一定量的VC,可以增加孕妇的食欲,孕早期吃金桔可以改善孕妇恶心、呕吐等不适症状。建议孕妇在孕期注意饮食的合理搭配。

饮食方面,首先要选择一些优质蛋白,如肉、鱼、鸡、鸭、牛肉等优质蛋白,尽量减少脂肪的摄入,还要尽量吃一些过甜、含糖量高的食物。同时建议合理运动,控制体重。


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